每天坐在冷氣房沒有風吹日曬，為什麼還會感冒？

每天坐在冷氣房沒有風吹日曬，為什麼還會感冒？
別懷疑 #現代人的辦公環境是隱形病菌集中地
冷氣長期循環、多人共用設備、飲水機、電梯按鈕
每天都在接觸看不見的細菌😲
而當我們疲勞、睡眠不足、壓力大時
免疫力下降，病菌就會趁機入侵😵‍💫
​
▍想在辦公室維持好防護力，從這三件小事開始 👇
1️⃣ 桌面是你的「第一防線」
鍵盤、滑鼠、手機螢幕、筆，是每天最常碰的東西，建議日常可以用濕紙巾或酒精棉片簡單擦拭
​
2️⃣ 喝水不只是為了不口渴
乾燥的冷氣房會讓鼻腔與喉嚨黏膜變薄，成為細菌入侵的缺口，記得多喝水維持黏膜濕潤，是提升防護力的關鍵！
​
3️⃣ 善用午休時間
閉眼10分鐘、做個深呼吸、伸展一下肩頸，都能讓自律神經穩定，幫助免疫系統恢復運作
​
💼上班族常笑稱：「病假比休假還多」
但其實，防護力就在每個習慣裡！
當你願意維護辦公環境整潔、及時補充水分
就已經在為健康加分！
💬 你的辦公桌上，最容易「被你忽略」的髒東西是什麼？
一起留言檢查一下，為健康添一份防護！
​
#有鈦度 #抗菌噴霧 #抗菌噴塗 #抗菌防護 #辦公環境 #抵抗力 #健康管理